Opravite diagnostični trening in pridobite strokovno mnenje!

Treniraj z nami! 

FUNKCIONALNI TRENING ODBOJKARJA

29 Okt
0

FUNKCIONALNI TRENING ODBOJKARJA

Začetni čas: October 29, 2014 – October 29, 2014 (Celoten dan)

Funkcionalni trening priprave odbojkarja šteje 16 enot in vsebuje prilagojene vaje na področju hitre vzdržljivosti nog, eksplozivnosti in odzivnosti. 

Temelji funkcialne priprave so:

– skrb za zdravje športnika
– generiranje osnovne specifične moči (odrivna moč)
– generiranje koordinacije / agilnosti

 

Kategorije:

Pustite nam sporočilo